おはようございます☀

八幡東区のマッサージ鍼灸サロン　インプルーブです！

 

インプルーブは日曜日も休まず営業しております✨

本日のオープンに向けてこれから準備です😃

お休みの間に身体のメンテナンスとして是非ご利用くださいね🙏

 

さて、昨日の投稿に記載しました『寒さと身体の変化』について少しだけ述べます！（笑）

まずはじめに寒いと血流が低下してしまいますよね？

そうなると身体は冷えてきて、筋肉も固まってしまいます😵‍💫

 

ここまではイメージがしやすいでしょう！

筋肉が硬くなると機能も低下してしまい、怪我をするおそれや痛みを引き起こす原因にもなるのです。

筋肉が硬くなるということは、いつも以上に力が入ってしまい姿勢も乱れ、さらに筋肉は引き伸ばされるのです👍

（肩をすくませたり、背中を丸マセたりです。）

 

また、それだけでなく関節痛や神経痛、頭痛等の気象病の原因にもなります！

血流の低下、部屋と外との気温の変化で様々な症状をきたしてしまうのです。

 

そこで大事になるのが体操やウォーキング等で身体を動かす事とストレッチです😆

どちらも呼吸をしっかり行なうこととゆっくり大きく行なうことがポイントです✨

寒さに負けない身体作りをしていきましょう😃

 

そして、インプルーブでは姿勢矯正や関節の可動域拡張へのアプローチも行っており、患者様の身体作りのためのサポートも致しております😀

それだけでなく、ご自宅で出きるセルフケア法もその方に適したものをご紹介しておりますので、一度お越し頂けると幸いです🍀

 

 

マッサージ鍼灸サロン　インプルーブは八幡駅から徒歩6分😃

皆様の一助になれるよう努めてまいりますので、どうかよろしくお願い致します🙇

 

最後までご覧いただきありがとうございました😃✨